<address id="xnrjr"><listing id="xnrjr"><menuitem id="xnrjr"></menuitem></listing></address>

    
    
    <address id="xnrjr"></address>

        <span id="xnrjr"></span>

        每日視點!小米粥有營養,但卻不適合小寶寶多吃,尤其是作為輔食更要加點料

        2022-10-24 15:44:38 來源: 手機網易網

        小米中含有多種營養物質,是人們日常生活中比較常見的粗糧食材。老人們總說,一碗小米粥,養活一代人,由此可見小米粥在國民餐桌上的重要性。

        營養價值豐富的小米粥究竟是否適合作為寶寶的主要輔食食材呢?在給寶寶吃小米粥時,寶媽們還可以進行哪些“加料”操作呢?


        (資料圖片)

        若儀家的寶寶剛滿6個月,看到朋友家的寶寶開始吃米粉了,若儀便也想給女兒試試。聽說兒媳婦給孩子買米粉花了小一百塊錢,若儀的婆婆很是心疼,“你們這些小年輕的就會亂花錢,那米粉有什么好吃的,遠不如我熬的小米粥有營養?!?/p>

        若儀并不相信婆婆的那一套輔食喂養方式,但考慮到自己白天要上班,不能親自給寶寶喂輔食。若儀只能好聲好氣地安撫婆婆說:“反正買都買了,您就弄給寶寶吃吧,不然吃不完也是浪費?!?/p>

        而令若儀沒有想到的是,婆婆居然背著她給寶寶喂小米粥,她特意買回來的米粉早就被婆婆嫌棄貴而“束之高閣”。某天當若儀從老公的朋友圈,看到婆婆給寶寶喂小米粥的照片時,她整個人都被氣到無語。

        帶寶寶體檢時,若儀裝作無意地詢問醫生說,“我家寶寶這么大該吃米粉還是小米粥?”醫生聞言頭也不抬地回道,“當然是米粉了,其對寶寶造成的消化負擔最小,補鐵最給力?!币慌缘钠牌怕牶?strong>不以為然地說道,“小米很有營養的,孩子爸爸小時候就是吃的小米粥?!?/p>

        醫生聽完婆婆的話并不詫異:“很多老人都有您這樣的想法,不過現在人們生活水平好了,也有條件讓寶寶吃得更好些。小米粥是有營養,但作為寶寶的輔食來吃,還是很有講究的?!?/p>

        小米粥營養豐富,作為常見嬰兒輔食很“有一套”

        在寶寶發育過程中,優質蛋白起到非常重要的影響作用。而小米中則含有豐富的優質蛋白,人們將小米熬成小米粥后。更是將這種優質蛋白成分釋放到了最大值。有研究顯示,每一百克小米中就含有9.7克的蛋白質,這樣豐富的蛋白質含量。讓小米完全不輸大米、面粉等食材。

        除了優質蛋白以外,小米中含有的維生素以及礦物質含量也十分豐富,小米中所含的維生素B1、B2、維生素E含量是大米的數倍,所含的礦物質含量更是大米所不能比擬的。更為值得一提的是,小米中含有其他米類很少有的胡蘿卜素,這對寶寶成長發育大有好處。

        另外,小米中還含有較高的含鐵量、含磷量以及含鉀量,同時作為粗纖維食材的小米還能夠促進寶寶的消化吸收,對于其腸胃發育有一定的保健效果。

        Tips:將小米做成小米粥,既能讓寶寶容易消化,同時可以避免其中所含的營養元素遭到破壞,從這個角度來看,小米粥可以作為寶寶的輔食之選。

        小米粥雖有營養,卻不適合小寶寶們“多吃”

        不過,小米粥雖然適合作為寶寶的輔食,但營養專家們卻也不建議給寶寶“多吃”。比如說,在寶寶剛吃輔食時,小米粥并不能代替含鐵米粉的地位。只有在寶寶逐漸適應了米粉、果汁、蔬菜汁后,寶媽再將小米粥偶爾作為輔食才更恰當。

        比如說,有的家長覺得小米粥很有營養便會給寶寶多吃,但是其實,寶寶的腸胃消化功能遠不如成人,小米粥吃多了也同樣會對寶寶的腸胃造成消化負擔。而且在寶寶吃輔食階段,母乳或者奶粉仍然占據著“主食”地位,小米粥喝多了,寶寶會有更強的飽腹感,奶量攝入就會因此而受影響。

        再比如說,小米粥營養豐富,但是卻不能滿足寶寶輔食攝入營養均衡的需求。在寶寶可以攝入更多種類的輔食食材后,一碗簡單的小米粥并不能夠讓寶寶感到滿足。所以在寶寶的小米粥輔食中,寶媽們也應該試著多加入一些其他食材,盡量保證寶寶營養攝入的多元性。

        小米粥做輔食時,寶媽可以適當地“加點料”

        1. 小米青菜肉泥粥

        寶媽可以在熬小米粥的時候放入肉泥和青菜泥,對于稍大一點的寶寶,寶媽還可以將肉泥和青菜泥換成肉塊和青菜碎。

        在第一次嘗試時,寶媽可以先試著放一樣輔料,比如說先放蔬菜泥,等到寶寶適應后再放入肉泥。在寶寶食用后,寶媽要注意觀察寶寶的消化情況,避免引起腸胃不適。

        2. 小米南瓜粥

        南瓜軟爛香甜的口感很受小寶寶們喜歡,所以在熬小米粥的時候,寶媽不妨放進去一點南瓜,根據寶寶的月齡,選擇把南瓜碾壓成泥或者是切成小塊狀。

        Tips:有了南瓜的加入,小米粥的味道更好,同時營養也更為豐富。

        3. 小米蛋花粥

        在確定寶寶不會對雞蛋過敏后,寶媽可以在小米粥中加入雞蛋,有了蛋花的小米粥味道更香,同時其中含有的蛋白質含量也更為豐富。

        在不確定寶寶是否會雞蛋過敏時,寶媽可以先少量地加入蛋黃,在未發現寶寶有身體不適癥狀后再逐漸增加蛋黃比例,同時盡量等到一歲后再給寶寶加入蛋清。

        除了上面提到的加料外,小米粥中還可以加入紫薯、栗子等配料,不過對于月齡較小的寶寶而言,寶媽一定要先確定,寶寶是否會對上面這些食材過敏,然后再進行烹飪。

        圈個重點,為了方便寶寶入口,最好將配料碾壓成泥,等到寶寶具備了一定的咀嚼能力后,再改成小塊狀。

        凌晨媽媽來叨叨:

        小米粥中含有豐富的營養,但是將其作為寶寶的輔食時,寶媽們還是要多留心。在符合寶寶腸胃功能發育規律的基礎上,適時、適量地添加小米粥輔食更為科學、健康。

        (本文圖片來源網絡,如有侵權,請聯系刪除)

        關鍵詞:
        編輯:Edt_64

        最近更新

        每日視點!小米粥有營養,但卻不適合小寶寶多吃,尤其是作為輔食更要加點料
        【環球播資訊】安徽理工大學“領航成長 助達夢想”公益考研輔導圓滿收官
        焦點速看:攀枝花學院學子鄧川東入選四川省青馬班第五屆高校班
        【世界新視野】樂山師范學院召開2022級學生軍訓工作會
        阿壩師范學院參加2022年全省教育事業統計工作視頻培訓會
        江漢大學環境與健康學院“90后”女教師潘鈺出征南極
        全球信息:重慶理工大學比較好的專業有哪些(重點特色專業排名)
        重慶工商大學比較好的專業有哪些(重點特色專業排名)
        世界微動態丨長江師范學院比較好的專業有哪些(重點特色專業排名)
        環球微速訊:全國100強二本大學有哪些 2023年全國100強二本大學名單
        2023年全國100強二本大學排名一覽表
        環球快看:2022廣東環境保護工程職業學院春季高考錄取分數線(含2020-2021歷年)
        2022宣化科技職業學院單招錄取分數線是多少分
        環球熱推薦:2022石家莊工商職業學院單招錄取分數線(含2021年)
        2023年浙江高考報名入口及報名流程
        2023年上海高考報名入口及報名流程
        副詞變比較級什么時候加more?many的比較級是什么?
        合成氨反應方程式吸熱還是放熱?合成氨反應方程式是什么?
        市場營銷專業真的很差嗎?市場營銷主要學什么?
        電流表A和G有什么區別嗎?電流表的符號是多少?
        普高藝考生高考考什么?藝術生高考文化課考哪幾科?
        什么東西可以看成質點?質點是什么意思?
        藥學本科好找工作嗎?藥學專業就業前景怎么樣?
        初中生考不上高中怎么辦?考不上高中怎么辦?
        賈島推敲原文出自哪首詩?推敲的典故是什么?
        歐姆是什么計量單位?歐姆是什么的單位?
        熱機效率怎么求?熱機的效率是什么?
        地球公轉一圈是多長時間?地球自轉和公轉的區別?
        公共管理研究生有用嗎?公共事業管理專業是干什么的?
        為什么稱之為絲綢之路?絲綢之路的意義是什么?
        被特种兵cao的合不拢腿
        <address id="xnrjr"><listing id="xnrjr"><menuitem id="xnrjr"></menuitem></listing></address>

          
          
          <address id="xnrjr"></address>

              <span id="xnrjr"></span>